2013 08 SemVerano01

En el mes de agosto se realizó un seminario intensivo, impartido por Sadhvi Yamuna Puri, en el Centro de Barcelona. Profesores y alumnos procedentes de toda España participaron en el seminario de Yoga durante una semana y compartieron cada una de las actividades propuestas.

El programa daba comienzo cada mañana a las 6:00 con una meditación y luego proseguía con la práctica de ejercicios de respiración, relajación y Asanas, todo ello combinado con diferentes charlas sobre temas del Yoga (chakras, filosofía, salud, autoconocimiento, espiritualidad...).

Este año se dedicó gran parte del seminario al estudio de la filosofía hindú y a profundizar en los conceptos fundamentales del Yoga. Fue una semana intensa, durante la cual se trabajó la práctica física (se realizaron ejercicios de respiración, relajación y asanas), mental (concentración, meditación de autoanálisis, práctica del Mantra...) y espiritual (meditación, técnicas del Kriya Yoga, valores éticos, enseñanzas del Yoga...).

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